Core Energetics – szkolenie z osiągania harmonii

Hutchinson 7 czerwca 2022
Wszystkie
Core Energetics – szkolenie z osiągania harmonii

 

Core Energetics – co to?

Core Energetics to metoda psychoterapii opracowana przez psychiatrę Johna Pierrakosa i jego żonę  Evę Pierracos, która integruje psychoterapię zorientowaną na ciało z rozwojem aspektu duchowego. Intencją twórców metody było pomóc w osiągnięciu wielopoziomowej integracji wewnętrznej, sprawić, aby ciało i psychika znalazły się w harmonii, a uwolniona energia życiowa pozwoliła wykorzystać maksimum możliwości i osiągnąć głęboką, autentyczną radość i spełnienie.

Metoda zakłada pracę z ciałem na głębokich, często zupełnie nieświadomych blokadach, sięganie do zranień, do których nasza pamięć nie zawsze ma dostęp, a następnie stopniowe ich uświadamianie i uwalnianie. W tej metodzie równie ważne, co praca z ciałem i jego energią, jest praca ze świadomością, jej otwieranie i poszerzanie, które jest niezwykle ciekawym procesem. Poprzez zmianę uciążliwych, niesłużących naszemu rozwojowi starych przekonań, otwierają się kolejne wrota nowych perspektyw na pożądaną zmianę w czasie, w jakim autentycznie jesteśmy w stanie się na nią zgodzić i finalnie jej dokonać.

Dla kogo jest szkolenie z Core Energetics?

Szkolenia biznesowe, do których należy także szkolenie z Core Energetics, dedykowane są zarówno osobom zmagającym się z różnego rodzaju problemami, jak i osobom, które pragną jedynie wzmocnić lub rozbudzić swoją energię i pełnię potencjału, a także pogłębić wiedzę i umiejętności. Jako absolwentka 4-letniej szkoły pierwszego w Polsce rocznika Core Energetics Polska doskonale wiem, z jakimi potencjalnymi problemami mogą spotkać się uczestnicy warsztatów. Abym mogła zostać terapeutką CE, sama musiałam przejść przez ten proces terapii!

Potrafię więc wykorzystać w praktyce ćwiczenia CE i dostosowywać je do odpowiednich grup szkoleniowych. Podczas spotkań skupiamy się przede wszystkim na uwolnieniu głęboko schowanej energii, dzięki której każdy z uczestników z osobna, jak i całe zespoły mogą wejść na kolejny poziom swoich możliwości zawodowych. Szkolenia z Core Energetics wpływają pozytywnie nie tylko na zawodową sferę życiową, lecz także prywatną, dzięki czemu zespoły pracowników widzą poprawę w radzeniu sobie z uczuciami również poza biurem.

Jakie korzyści przynosi praca z Core Energetics?

Dzięki samej pracy z ciałem zaczynamy bardzo szybko odczuwać zmianę na poziomie fizycznym, rozluźniamy się i zaczynamy świadomie oddychać, kontaktujemy się z odczuciami i doznaniami fizycznymi i emocjonalnymi, w tym zarówno z bólem, jak i z przyjemnością, na które możemy intencjonalnie wpływać.

Dzięki pracy z ciałem poszerzamy także kontener na emocje, doświadczanie poprzez dawanie i przyjmowanie bezwarunkowej miłości i przyjemności, a także głębokiej chęci przeżywania i cieszenia się z życia takim, jakie jest. Dzięki ćwiczeniom możemy uleczyć głębokie, ukryte emocje i konflikty, które oddziałują, nawet nieświadomie, na codzienne biurowe kontakty. Odblokowane ciało pozwala nam coraz łatwiej sięgać do naszych wewnętrznych, pierwotnych zasobów i potencjału, które wykorzystywane były do tej pory zaledwie w niewielkim stopniu.

Zaczynając doświadczać pełni siebie, w końcu sięgamy po wewnętrzną wolność i życie zgodne z prawdą swojego serca. Uczestnicy szkoleń regularnie pracujący z energią i świadomością poszerzają nie tylko przestrzeń w swoim ciele. Efektem pracy jest przede wszystkim zwiększenie przestrzeni życiowej na pożądane doświadczenia. Docieramy siłą naszej woli do każdego obszaru, do którego skierujemy pozytywną intencję, stając się twórcami naszego życia i realnie doświadczając kreacji płynących z naszych wyborów.

Jak Core Energetics wygląda w praktyce?

Do ćwiczeń i technik pracy w metodzie CE należą: ćwiczenia pogłębiające oddech, zwiększające ekspresję emocji, zwiększające świadomość istnienia napięć, a przez to świadomość własnego ciała, ćwiczenia gruntujące, (dające poczucie uziemienia), ćwiczenia zwiększające poziom wibracji w ciele, rolowanie rozpuszczające „pancerz”, różne formy masażu, automasażu, rożne formy medytacji i otwierania przestrzeni serca. W terapii Core Energetics używa się także mocniejszych środków ekspresji – wydobywanie głosu, krzyk, płacz, kopanie lub uderzanie bataką w specjalną kostkę, wszystko to połączone jest z energetycznym procesem uwalniania emocji, oczyszczania, rozładowywania się lub ładowania energii.

Joanna Sajko-Marciniak,

Soft Skills Expert, Hutchinson Institute

Wiedza
Hutchinson 26 marca 2024
Silver Tsunami – Pokolenie 50+ na rynku pracy

Kwestia zatrudnienia osób w wieku 50+ stanowi w naszym kraju wciąż istotny problem, pomimo zmian, jakie zaszły na przestrzeni lat. Stereotypy dotyczące wieku, przeszkody technologiczne oraz oczekiwania finansowe są jedynie częścią barier, które utrudniają pokoleniu określanemu mianem „silversów” znalezienie zatrudnienia. Niemniej, pokolenie 50-latków pragnie pozostać aktywne zawodowo jak najdłużej. W obliczu starzejącego się społeczeństwa i […]

Wiedza
Hutchinson 28 stycznia 2024
Najważniejsze trendy w zarządzaniu w 2024

Każdy kolejny rok przynosi zamiany. Jeszcze kilka lat temu pewnie nikt nie brał pod uwagę, że praca online stanie się tak powszechna. Jeszcze rok temu mało kto spodziewał się, że sztuczna inteligencja tak szybko wpłynie na przedsiębiorstwa. Na co więc współczesny lider powinien szczególnie zwrócić uwagę? Wybraliśmy 5 trendów w zarządzaniu, które naszym zdaniem będą […]

Wiedza
Hutchinson 28 grudnia 2023
Toksyczny szef w miejscu pracy

Dobry szef potrafi być jak dobry nauczyciel — jest inspirujący, wspierający i motywujący do osiągania najlepszych wyników. Niestety, nie zawsze mamy tę przyjemność pracować pod kierownictwem takiego przełożonego. Zły szef może zatruć środowisko pracy, wpływając negatywnie na codzienną pracę i samopoczucie zespołu. Taka osoba zwykle rządzi przez strach, manipulację i brak szacunku wobec pracowników. Atmosfera […]

Wiedza
Hutchinson 28 listopada 2023
Sztuka small talk w biznesie

Small talk, często postrzegane jako zwykła pogawędka, odgrywa znaczącą rolę w interakcjach biznesowych. Jest fundamentem nawiązywania relacji, budowania zaufania i tworzenia komfortowej atmosfery podczas służbowych, często bardzo formalnych spotkań biznesowych. Niuansów small talk nie wolno bagatelizować, bo taka niezobowiązująca krótka rozmowa przy kawie może przekształcić się w budowanie istotnych relacji biznesowych. Zatem jak rozpocząć rozmowy? […]

Wiedza
Hutchinson 26 marca 2024
Silver Tsunami – Pokolenie 50+ na rynku pracy

Kwestia zatrudnienia osób w wieku 50+ stanowi w naszym kraju wciąż istotny problem, pomimo zmian, jakie zaszły na przestrzeni lat. Stereotypy dotyczące wieku, przeszkody technologiczne oraz oczekiwania finansowe są jedynie częścią barier, które utrudniają pokoleniu określanemu mianem „silversów” znalezienie zatrudnienia. Niemniej, pokolenie 50-latków pragnie pozostać aktywne zawodowo jak najdłużej. W obliczu starzejącego się społeczeństwa i […]

Wiedza
Hutchinson 28 stycznia 2024
Najważniejsze trendy w zarządzaniu w 2024

Każdy kolejny rok przynosi zamiany. Jeszcze kilka lat temu pewnie nikt nie brał pod uwagę, że praca online stanie się tak powszechna. Jeszcze rok temu mało kto spodziewał się, że sztuczna inteligencja tak szybko wpłynie na przedsiębiorstwa. Na co więc współczesny lider powinien szczególnie zwrócić uwagę? Wybraliśmy 5 trendów w zarządzaniu, które naszym zdaniem będą […]

Wiedza
Hutchinson 28 grudnia 2023
Toksyczny szef w miejscu pracy

Dobry szef potrafi być jak dobry nauczyciel — jest inspirujący, wspierający i motywujący do osiągania najlepszych wyników. Niestety, nie zawsze mamy tę przyjemność pracować pod kierownictwem takiego przełożonego. Zły szef może zatruć środowisko pracy, wpływając negatywnie na codzienną pracę i samopoczucie zespołu. Taka osoba zwykle rządzi przez strach, manipulację i brak szacunku wobec pracowników. Atmosfera […]

Wiedza
Hutchinson 28 listopada 2023
Sztuka small talk w biznesie

Small talk, często postrzegane jako zwykła pogawędka, odgrywa znaczącą rolę w interakcjach biznesowych. Jest fundamentem nawiązywania relacji, budowania zaufania i tworzenia komfortowej atmosfery podczas służbowych, często bardzo formalnych spotkań biznesowych. Niuansów small talk nie wolno bagatelizować, bo taka niezobowiązująca krótka rozmowa przy kawie może przekształcić się w budowanie istotnych relacji biznesowych. Zatem jak rozpocząć rozmowy? […]

Szkolenia
Hutchinson 21 września 2023
Szkolenia dla lidera organizacji – nowoczesne przywództwo

Dobry lider wie, że podnoszenie kompetencji – własnych i zespołu – to klucz do sukcesu. Dobry lider wie również, jak spośród całej masy szkoleń, wybrać te wartościowe. Dopasowane szkolenia dla liderów podnoszą nie tylko jego wiedzę i umiejętności, ale budują całą organizację. Co powoduje, że jedna firma rośnie, a inna pogłębia się w kryzysie? Jak […]

Szkolenia
Hutchinson 16 sierpnia 2023
Czy przywództwa można się nauczyć?

Czy przywództwo to wrodzony dar, czy umiejętność, którą można opanować? To pytanie nurtuje wielu z nas. Czasem patrzymy na inspirujących liderów i zastanawiamy się, czy ich zdolności przywódcze są wynikiem genów, czy ciężkiej pracy. Dobra wiadomość brzmi: przywództwo można się nauczyć – choć są też tacy, którzy twierdzą, że z tym trzeba się urodzić. Jednak […]

Szkolenia
Hutchinson 24 lipca 2023
Syndrom poniedziałku, czyli jak zwalczyć niedzielną chandrę

Czym jest syndrom poniedziałku? To uczucie, które wszyscy znamy zbyt dobrze. To ten moment, kiedy weekend dobiega końca i wiesz, że już za kilkanaście godzin musisz wrócić do pracy. Brr… Syndrom poniedziałku (albo syndorm niedzieli) to temat znany wielu osobom, a zwłaszcza tym, którzy od wielu lat wykonują tę samą pracę, wykonują te same obowiązki, […]

Szkolenia
Hutchinson 24 lipca 2023
Czy wiesz, co to Wspólny Europejski System Opisu Kształcenia Językowego

Do uczenia się języków obcych chyba nie trzeba specjalnie nikogo przekonywać. W tym kontekście Wspólny Europejski System Opisu Kształcenia Językowego (CEFR albo ESOKJ) odgrywa kluczową rolę w ocenie i opisie poziomów umiejętności językowych, szczególnie w odniesieniu do języka angielskiego — jednego z najpowszechniej używanych języków na świecie, takiego nowożytnego lingua franca. Poziomy CEFR to jedno, […]

Języki
Hutchinson 30 maja 2023
Czy szkolenie językowe online są efektywne?

Gdy firma chce podbijać globalne rynki, musi zatrudniać pracowników, którzy swobodnie komunikują się w różnych językach obcych. Jak zorganizować firmowe kursy językowe, by wciąż doskonalić te kompetencje? Czy szkolenia online są lepsze od tych stacjonarnych?  E-learning nie pojawił się wraz z pandemią i lockdownami. Różnego rodzaju kursy internetowe istniały już wcześniej, ale fakt – COVID-19 […]

Języki
Hutchinson 14 kwietnia 2022
Na czym polega audyt językowy

W dzisiejszej dobie znajomość przynajmniej jednego języka obcego jest nie tylko pożądana, ale wręcz konieczna, by być w pełni fachowym pracownikiem i aktywnie brać udział w życiu firmy. Kompetencje językowe to klucz do sukcesu Twojej organizacji.  Współczesny świat staje się coraz mniejszy. Dzięki coraz szybszym środkom transportu oraz nowoczesnym technologiom przybliżamy się do siebie, bez […]

Języki
Hutchinson 14 marca 2022
Jak uczyć się języków?

Zaczynasz naukę języka obcego po raz kolejny? Masz nadzieję, że to podejście będzie ostatnim? Nie mówisz w języku obcym, choć pracowałaś/eś z kilkoma lektorami i przerobiłaś/eś kilka podręczników? To najczęstsze bolączki, z którymi borykają się Polacy uczący się nowych języków. O ile w przedszkolu uczymy się poprzez zabawę, wierszyki i piosenki, to kiedy przechodzimy do […]