Core Energetics – szkolenie z osiągania harmonii

Hutchinson 7 czerwca 2022
Szkolenia

Core Energetics – co to?

Core Energetics to metoda psychoterapii opracowana przez psychiatrę Johna Pierrakosa i jego żonę  Evę Pierracos, która integruje psychoterapię zorientowaną na ciało z rozwojem aspektu duchowego. Intencją twórców metody było pomóc w osiągnięciu wielopoziomowej integracji wewnętrznej, sprawić, aby ciało i psychika znalazły się w harmonii, a uwolniona energia życiowa pozwoliła wykorzystać maksimum możliwości i osiągnąć głęboką, autentyczną radość i spełnienie. Metoda zakłada pracę z ciałem na głębokich, często zupełnie nieświadomych blokadach, sięganie do zranień, do których nasza pamięć nie zawsze ma dostęp a następnie stopniowe ich uświadamianie i uwalnianie. W tej metodzie równie ważne, co praca z ciałem i jego energią, jest praca ze świadomością, jej otwieranie i poszerzanie, które jest niezwykle ciekawym procesem. Poprzez zmianę uciążliwych, niesłużących naszemu rozwojowi starych przekonań, otwierają się kolejne wrota nowych perspektyw na pożądaną zmianę w czasie, w jakim autentycznie jesteśmy w stanie się na nią zgodzić i finalnie jej dokonać.

Dla kogo jest szkolenie z Core Energetics?

Szkolenia biznesowe, do których należy także szkolenie z Core Energetics, dedykowane są zarówno osobom zmagającym się z różnego rodzaju problemami, jak i osobom, które pragną jedynie wzmocnić lub rozbudzić swoją energię i pełnię potencjału, a także pogłębić wiedzę i umiejętności. Jako absolwentka 4-letniej szkoły pierwszego w Polsce rocznika Core Energetics Polska doskonale wiem z jakimi potencjalnymi problemami mogą spotkać się uczestnicy warsztatów. Abym mogła zostać terapeutką CE sama musiałam przejść przez ten proces terapii! Potrafię więc wykorzystać w praktyce ćwiczenia CE i dostosowywać je do odpowiednich grup szkoleniowych. Podczas spotkań skupiamy się przede wszystkim na uwolnieniu głęboko schowanej energii, dzięki której każdy z uczestników z osobna, jak i całe zespoły mogą wejść na kolejny poziom swoich możliwości zawodowych. Szkolenia z Core Energetics wpływają pozytywnie nie tylko na zawodową sferę życiową, lecz także prywatną, dzięki czemu zespoły pracowników widzą poprawę w radzeniu sobie z uczuciami również poza biurem.

Jakie korzyści przynosi praca z Core Energetics?

Dzięki samej pracy z ciałem zaczynamy bardzo szybko odczuwać zmianę na poziomie fizycznym, rozluźniamy się i zaczynamy świadomie oddychać, kontaktujemy się z odczuciami i doznaniami fizycznymi i emocjonalnymi, w tym zarówno z bólem, jak i z przyjemnością, na które możemy intencjonalnie wpływać. Dzięki pracy z ciałem poszerzamy także kontener na emocje, doświadczanie poprzez dawanie i przyjmowanie bezwarunkowej miłości i przyjemności, a także głębokiej chęci przeżywania i cieszenia się z życia takim jakie jest. Dzięki ćwiczeniom możemy uleczyć głębokie, ukryte emocje i konflikty, które oddziałują, nawet nieświadomie, na codzienne biurowe kontakty. Odblokowane ciało pozwala nam coraz łatwiej sięgać do naszych wewnętrznych, pierwotnych zasobów i potencjału, które wykorzystywane były do tej pory zaledwie w niewielkim stopniu. Zaczynając doświadczać pełni siebie, w końcu sięgamy po wewnętrzną wolność i życie zgodne z prawdą swojego serca. Uczestnicy szkoleń regularnie pracujący z energią i świadomością poszerzają nie tylko przestrzeń w swoim ciele. Efektem pracy jest przede wszystkim zwiększenie przestrzeni życiowej na pożądane doświadczenia. Docieramy siłą naszej woli do każdego obszaru, do którego skierujemy pozytywną intencję, stając się twórcami naszego życia i realnie doświadczając kreacji płynących z naszych wyborów.

Jak Core Energetics wygląda w praktyce?

Do ćwiczeń i technik pracy w metodzie CE należą: ćwiczenia pogłębiające oddech, zwiększające ekspresję emocji, zwiększające świadomość istnienia napięć, a przez to świadomość własnego ciała, ćwiczenia gruntujące, (dające poczucie uziemienia), ćwiczenia zwiększające poziom wibracji w ciele, rolowanie rozpuszczające „pancerz”, różne formy masażu, automasażu, rożne formy medytacji i otwierania przestrzeni serca. W terapii Core Energetics używa się także mocniejszych środków ekspresji – wydobywanie głosu, krzyk, płacz, kopanie lub uderzanie bataką w specjalną kostkę, wszystko to połączone jest z energetycznym procesem uwalniania emocji, oczyszczania, rozładowywania się lub ładowania energii.

Joanna Sajko-Marciniak,

Soft Skills Expert, Hutchinson Institute

Mogą Cię także zainteresować

Języki
Hutchinson 14 kwietnia 2022
Jak uczyć się języków?

Zaczynasz naukę języka obcego po raz kolejny? Masz nadzieję, że to podejście będzie ostatnim? Nie mówisz w języku obcym, choć pracowałaś/eś z kilkoma lektorami i przerobiłaś/eś kilka podręczników? To najczęstsze bolączki, z którymi borykają się Polacy uczący się nowych języków. O ile w przedszkolu uczymy się poprzez zabawę, wierszyki i piosenki, to kiedy przechodzimy do […]

Języki
Hutchinson 14 kwietnia 2022
Audyt językowy wskaże Ci odpowiednie drzwi

W dzisiejszej dobie znajomość przynajmniej jednego języka obcego jest nie tylko pożądana, ale wręcz konieczna, by być w pełni fachowym pracownikiem i aktywnie brać udział w życiu firmy. Kompetencje językowe to klucz do sukcesu Twojej organizacji.  Współczesny świat staje się coraz mniejszy. Dzięki coraz szybszym środkom transportu oraz nowoczesnym technologiom przybliżamy się do siebie, bez […]

Szkolenia
Hutchinson 22 września 2022
HR Genius 3.0 Skorzystaj, zapisz się

Dynamicznie zmieniająca się rzeczywistość wpływa również na to, w jaki sposób zarządzamy pracownikami. Między innymi o tym porozmawiamy już 20 października podczas Kongresu HR Genius 3.0. Hutchinson Institute wspólnie z Łódzką Specjalną Strefą Ekonomiczną i Nowy Styl zapraszają na wyjątkowe wydarzenie. HR Genius 3.0 to spotkanie ludzi biznesu, menadżerów, dyrektorów HR oraz tych wszystkich osób, […]

Szkolenia
Hutchinson 17 sierpnia 2022
FSA – narzędzie na miarę dzisiejszych czasów

Żyjemy w niezwykle dynamicznych czasach. Otacza nas świat VUCA, którego głównymi cechami są: V- zmienność (ang. volatility); U- niepewność (ang. uncertainty C- złożoność (ang. complexity A- niejednoznaczność (ang. ambiguity) Warto podkreślić, że ta zmienna rzeczywistość dotyczy tak naprawdę wszystkich sfer naszego życia. Mając to na względzie, powinniśmy szukać nowych sposobów i rozwiązań, które ułatwią nam […]

Szkolenia
Hutchinson 13 kwietnia 2022
Cykl Kolba

Czy wiesz, że większość szkoleń, mających na celu rozwój kompetencji miękkich, projektowanych jest na podstawie cyklu Kolba? Efektywne szkolenie to takie, które przede wszystkim wpływa na zmianę postaw. Sama teoria, nawet najlepiej przekazana, nie spowoduje, że uczestnik będzie nabytą wiedzę stosował w praktyce. A przecież takie jest właśnie założenie wszystkich szkoleń!  Cykl Kolba w szkoleniach […]

Szkolenia
Hutchinson 7 czerwca 2022
Core Energetics – szkolenie z osiągania harmonii

Core Energetics – co to? Core Energetics to metoda psychoterapii opracowana przez psychiatrę Johna Pierrakosa i jego żonę  Evę Pierracos, która integruje psychoterapię zorientowaną na ciało z rozwojem aspektu duchowego. Intencją twórców metody było pomóc w osiągnięciu wielopoziomowej integracji wewnętrznej, sprawić, aby ciało i psychika znalazły się w harmonii, a uwolniona energia życiowa pozwoliła wykorzystać […]

Wiedza
Hutchinson 22 września 2022
HR Genius 3.0 Skorzystaj, zapisz się

Dynamicznie zmieniająca się rzeczywistość wpływa również na to, w jaki sposób zarządzamy pracownikami. Między innymi o tym porozmawiamy już 20 października podczas Kongresu HR Genius 3.0. Hutchinson Institute wspólnie z Łódzką Specjalną Strefą Ekonomiczną i Nowy Styl zapraszają na wyjątkowe wydarzenie. HR Genius 3.0 to spotkanie ludzi biznesu, menadżerów, dyrektorów HR oraz tych wszystkich osób, […]

Wiedza
Hutchinson 14 września 2022
Jak sobie radzić z wypaleniem zawodowym

Wypalenie zawodowe może dotknąć każdą osobę czynną zawodowo, bez znaczenia, czy pracujesz od 5 lat w biurze, masz za sobą 10 lat pracy jako lekarz, albo od 20 lat prowadzisz osiedlowy sklepik z warzywami. Czujesz się wyczerpany, rozdrażniony, a na myśl o wstawaniu rano do pracy boli Cię głowa? A jeśli są to objawy wypalenia […]

Wiedza
Hutchinson 26 sierpnia 2022
Lifelong learning – dlaczego warto się uczyć?

Idea lifelong learning pozwala odnaleźć się w ciągle zmieniającym się świecie. Bez nieustannego podnoszenia kwalifikacji można zostać w tyle nie tylko w życiu zawodowym, ale także w rozwiązywaniu problemów dnia codziennego. Lifelong learnng, czy jak wolą niektórzy – kształcenie ustawiczne, nie oznacza wyłącznie zdobywania nowej wiedzy, nazwijmy ją “wiedzą książkową”. Lifelong learning to nowe kompetencje […]

Wiedza
Hutchinson 14 kwietnia 2022
Jak uczyć się języków?

Zaczynasz naukę języka obcego po raz kolejny? Masz nadzieję, że to podejście będzie ostatnim? Nie mówisz w języku obcym, choć pracowałaś/eś z kilkoma lektorami i przerobiłaś/eś kilka podręczników? To najczęstsze bolączki, z którymi borykają się Polacy uczący się nowych języków. O ile w przedszkolu uczymy się poprzez zabawę, wierszyki i piosenki, to kiedy przechodzimy do […]