Jedność z naturą — uziemienie

Hutchinson 24 października 2022
Szkolenia
Jedność z naturą — uziemienie

Kiedy ostatnio miałeś kontakt z naturą? Ale taki prawdziwy kontakt z naturą – nie szybki spacer na przystanek autobusowy albo grill u znajomych w ogródku. Kontakt, który był świadomy zarówno na poziomie emocjonalnego stanu umysłu, a także na otaczającej Cię energii natury. 

Natura to kolebka naszego istnienia, zatem dążąc do emocjonalnego pojednania, musimy zrównać się z otaczającym nas wszechświatem. Sposób, który pomoże nam osiągnąć wewnętrzny spokój poprzez kontakt z naturą to uziemienie i właśnie temu zagadnieniu przyjrzymy się tutaj bliżej.

Wróćmy jeszcze do pytania z początku – jak brzmiała Twoja odpowiedź? Być może było to „nie wiem”, albo „nigdy”, albo “nie pamiętam”. Jeśli tak, to doskonale! Serio!! 

Oznacza to, że jesteś gotowy na pierwsze prawdziwe doświadczenie związane z uziemieniem.

Czym jest uziemienie?

Możemy spotkać się z wieloma określeniami tego doświadczenia. „Earthing” i „grounding” to nic innego jak pochodzące z języka angielskiego tłumaczenia słowa „uziemienie”. 

A czy uziemienie nie kojarzy Ci się przypadkiem z elektrycznością? W sumie to słusznie, bo termin ten można powiązać z pracą elektryka i oznacza to połączenie ciała naelektryzowanego z ziemią. W kontakcie z gruntem naelektryzowany obiekt oddaje lub przyjmuje ładunki i ulega zobojętnieniu. Dokładnie to samo dzieje się z naszym organizmem. Każdy z nas posiada swoiste pole bioenergetyczne, które jest w stanie wymieniać ładunki z ziemią.

Uziemianie jest jedną z metod, jednym z ćwiczeń Core Energetics, które pozwalają odnaleźć i osiągnąć harmonię. 

Powrót do korzeni

Obecny rozwój cywilizacji oddalił nas od środowiska i natury. Żyjemy w dżunglach, ale w tych zbudowanych z betonu. Rzadko kiedy (o ile w ogóle) wybieramy się na spacer po lesie albo odpoczynek nad jeziorem. Wraz z postępem cywilizacyjnym pojawiły się ściśle z nim związane choroby. 

Dawniej ludzkość żyła w symbiozie z naturą. Chodziliśmy boso, spaliśmy na ziemi, również nasza praca najczęściej odbywała się na łonie natury, wśród roślinności i zwierząt. Poprzez kontakt z naturą osiągaliśmy wtedy wewnętrzną równowagę emocjonalną.

W dzisiejszych czasach musimy się tego nauczyć. Tak jak nauczyliśmy się, że stajemy na czerwonym świetle, tak oczywiste powinno być dla nas, że bez systematycznego kontaktu z Matką Ziemią nie osiągniemy harmonii ducha.

Skąd pomysł na uziemianie?

Obecnie uziemianie ma już wielu praktykujących zwolenników, lecz nie zawsze tak było. Na pomysł terapii przez chodzenie na boso, wpadł Clinton Ober, który na uziemianiu znał się jak mało kto. Clinton na co dzień zajmował się montowaniem okablowania telewizorów. Pewnego dnia, gdy siedział w parku i obserwował ludzi, dostrzegł analogię, że tak jak kable potrzebują uziemienia, tak samo ludzie w butach będą go potrzebować. 

Testy zaczął od samego siebie, później pomagał znajomym. Próbował też zainteresować tym lekarzy oraz specjalistów, jednak Ci odsyłali go z kwitkiem. Bratnie dusze znalazł dopiero w kardiologach dr Sinatrze i dr Zuckerze, z którymi opracował książkę o uziemianiu. Ostatecznie udało im się zyskać poparcie lekarzy, dzięki czemu ich rewolucyjny pomysł obecnie pomaga ludziom na całym świecie.

W jakich schorzeniach pomoże nam uziemianie?

Uziemiania powinien spróbować każdy. Wystarczy trawnik, plaża albo mała sadzawka. Te ćwiczenia mogą mieć cudowny wpływ na samopoczucie, stan emocjonalny oraz niektóre schorzenia. Zyskamy dzięki niemu między innymi:

  • poprawę jakości snu,
  • redukcję stresu,
  • poprawę krążenia,
  • stabilizację przemiany biologicznej,
  • zwiększenie ilości energii.

To tylko niektóre z korzyści, które daje regularne uziemianie. Trzeba jednak pamiętać, że to nie jest cudowne panaceum. Z poważnymi dolegliwościami powinniśmy udać się do lekarza specjalisty, a uziemianie traktować jako terapię dodatkową.

Jak się uziemiać?

Kluczem do sukcesu jest systematyczność. Warto wygospodarować czas na codzienne ćwiczenia, jednak jeśli nie możesz sobie na to pozwolić, wystarczą 2-3 dni w tygodniu. 

Zdejmij buty i stań  albo połóż się na ziemi. Wystarczy, że jakiś nagi fragment ciała ma kontakt z podłożem. Zrelaksuj się, niech to będzie czas tylko dla Ciebie i dla Twoich myśli. Odłóż telefon i sprawy przyziemne, wykorzystaj ten czas na medytację. Wystarczy tylko kwadrans!  Wyobraź sobie wschód słońca, poczuj delikatny wiatr na policzkach. Przez kilkanaście liczysz się tylko TY i natura. Nic więcej. 

W dzisiejszym zabieganym świecie programy wellbeignowe są tak samo potrzebne, jak wieczorny odpoczynek na kanapie, wycieczka za miasto czy spotkanie z przyjaciółmi. To dzięki nim odnajdziesz wewnętrzny spokój i siłę, aby stawiać czoło wyzwaniom dnia codziennego.

Wiedza
Hutchinson 17 listopada 2022
Czy warto śledzić trendy konsumenckie?

Jest takie powiedzenie: “Obyś żył w ciekawych czasach” – niektórzy twierdzą, że to wręcz przekleństwo. I trzeba przyznać, że ostatnie lata to okres dynamicznych zmian. Galopująca cyfryzacja, “kurczenie się” świata czy zwrócenie się ku naturze – to tylko kilka trendów. Świat przeobraża się na naszych oczach, a co za tym idzie, zmieniają się także postawy […]

Wiedza
Hutchinson 24 października 2022
Najważniejsze trendy HR

Podczas przeglądania różnych raportów poświęconych HR, można znaleźć wiele ciekawych i inspirujących analiz, a przede wszystkim obserwacji, co obecnie liczy się w obszarze zarządzania personelem, czy szerzej – polityki personalnej. Wybraliśmy 3, naszym zdaniem kluczowe trendy HR. Każde pokolenie, które wchodzi na rynek pracy, wymusza zmiany, do których pracodawcy muszą się przystosować. Jeśli przegapią moment […]

Wiedza
Hutchinson 22 września 2022
HR Genius 3.0 Skorzystaj, zapisz się

Dynamicznie zmieniająca się rzeczywistość wpływa również na to, w jaki sposób zarządzamy pracownikami. Między innymi o tym porozmawiamy już 20 października podczas Kongresu HR Genius 3.0. Hutchinson Institute wspólnie z Łódzką Specjalną Strefą Ekonomiczną i Nowy Styl zapraszają na wyjątkowe wydarzenie. HR Genius 3.0 to spotkanie ludzi biznesu, menadżerów, dyrektorów HR oraz tych wszystkich osób, […]

Wiedza
Hutchinson 14 września 2022
Jak sobie radzić z wypaleniem zawodowym

Wypalenie zawodowe może dotknąć każdą osobę czynną zawodowo, bez znaczenia, czy pracujesz od 5 lat w biurze, masz za sobą 10 lat pracy jako lekarz, albo od 20 lat prowadzisz osiedlowy sklepik z warzywami. Czujesz się wyczerpany, rozdrażniony, a na myśl o wstawaniu rano do pracy boli Cię głowa? A jeśli są to objawy wypalenia […]

Wiedza
Hutchinson 22 września 2022
HR Genius 3.0 Skorzystaj, zapisz się

Dynamicznie zmieniająca się rzeczywistość wpływa również na to, w jaki sposób zarządzamy pracownikami. Między innymi o tym porozmawiamy już 20 października podczas Kongresu HR Genius 3.0. Hutchinson Institute wspólnie z Łódzką Specjalną Strefą Ekonomiczną i Nowy Styl zapraszają na wyjątkowe wydarzenie. HR Genius 3.0 to spotkanie ludzi biznesu, menadżerów, dyrektorów HR oraz tych wszystkich osób, […]

Szkolenia
Hutchinson 17 sierpnia 2022
FSA – narzędzie na miarę dzisiejszych czasów

Żyjemy w niezwykle dynamicznych czasach. Otacza nas świat VUCA, którego głównymi cechami są: V- zmienność (ang. volatility); U- niepewność (ang. uncertainty C- złożoność (ang. complexity A- niejednoznaczność (ang. ambiguity) Warto podkreślić, że ta zmienna rzeczywistość dotyczy tak naprawdę wszystkich sfer naszego życia. Mając to na względzie, powinniśmy szukać nowych sposobów i rozwiązań, które ułatwią nam […]

Szkolenia
Hutchinson 7 czerwca 2022
Core Energetics – szkolenie z osiągania harmonii

  Core Energetics – co to? Core Energetics to metoda psychoterapii opracowana przez psychiatrę Johna Pierrakosa i jego żonę  Evę Pierracos, która integruje psychoterapię zorientowaną na ciało z rozwojem aspektu duchowego. Intencją twórców metody było pomóc w osiągnięciu wielopoziomowej integracji wewnętrznej, sprawić, aby ciało i psychika znalazły się w harmonii, a uwolniona energia życiowa pozwoliła […]

Wiedza
Hutchinson 13 kwietnia 2022
Cykl Kolba

Czy wiesz, że większość szkoleń, mających na celu rozwój kompetencji miękkich, projektowanych jest na podstawie cyklu Kolba? Efektywne szkolenie to takie, które przede wszystkim wpływa na zmianę postaw. Sama teoria, nawet najlepiej przekazana, nie spowoduje, że uczestnik będzie nabytą wiedzę stosował w praktyce. A przecież takie jest właśnie założenie wszystkich szkoleń!  Cykl Kolba w szkoleniach […]

Języki
Hutchinson 14 kwietnia 2022
Audyt językowy wskaże Ci odpowiednie drzwi

W dzisiejszej dobie znajomość przynajmniej jednego języka obcego jest nie tylko pożądana, ale wręcz konieczna, by być w pełni fachowym pracownikiem i aktywnie brać udział w życiu firmy. Kompetencje językowe to klucz do sukcesu Twojej organizacji.  Współczesny świat staje się coraz mniejszy. Dzięki coraz szybszym środkom transportu oraz nowoczesnym technologiom przybliżamy się do siebie, bez […]

Języki
Hutchinson 14 marca 2022
Jak uczyć się języków?

Zaczynasz naukę języka obcego po raz kolejny? Masz nadzieję, że to podejście będzie ostatnim? Nie mówisz w języku obcym, choć pracowałaś/eś z kilkoma lektorami i przerobiłaś/eś kilka podręczników? To najczęstsze bolączki, z którymi borykają się Polacy uczący się nowych języków. O ile w przedszkolu uczymy się poprzez zabawę, wierszyki i piosenki, to kiedy przechodzimy do […]

Wiedza
Hutchinson 17 listopada 2022
Czy warto śledzić trendy konsumenckie?

Jest takie powiedzenie: “Obyś żył w ciekawych czasach” – niektórzy twierdzą, że to wręcz przekleństwo. I trzeba przyznać, że ostatnie lata to okres dynamicznych zmian. Galopująca cyfryzacja, “kurczenie się” świata czy zwrócenie się ku naturze – to tylko kilka trendów. Świat przeobraża się na naszych oczach, a co za tym idzie, zmieniają się także postawy […]

Wiedza
Hutchinson 24 października 2022
Najważniejsze trendy HR

Podczas przeglądania różnych raportów poświęconych HR, można znaleźć wiele ciekawych i inspirujących analiz, a przede wszystkim obserwacji, co obecnie liczy się w obszarze zarządzania personelem, czy szerzej – polityki personalnej. Wybraliśmy 3, naszym zdaniem kluczowe trendy HR. Każde pokolenie, które wchodzi na rynek pracy, wymusza zmiany, do których pracodawcy muszą się przystosować. Jeśli przegapią moment […]

Wiedza
Hutchinson 22 września 2022
HR Genius 3.0 Skorzystaj, zapisz się

Dynamicznie zmieniająca się rzeczywistość wpływa również na to, w jaki sposób zarządzamy pracownikami. Między innymi o tym porozmawiamy już 20 października podczas Kongresu HR Genius 3.0. Hutchinson Institute wspólnie z Łódzką Specjalną Strefą Ekonomiczną i Nowy Styl zapraszają na wyjątkowe wydarzenie. HR Genius 3.0 to spotkanie ludzi biznesu, menadżerów, dyrektorów HR oraz tych wszystkich osób, […]

Wiedza
Hutchinson 14 września 2022
Jak sobie radzić z wypaleniem zawodowym

Wypalenie zawodowe może dotknąć każdą osobę czynną zawodowo, bez znaczenia, czy pracujesz od 5 lat w biurze, masz za sobą 10 lat pracy jako lekarz, albo od 20 lat prowadzisz osiedlowy sklepik z warzywami. Czujesz się wyczerpany, rozdrażniony, a na myśl o wstawaniu rano do pracy boli Cię głowa? A jeśli są to objawy wypalenia […]